循环瑜伽课程是一组流动的动作组合，分为Flow1、2、3、4。作为一种冥想健身法，Flow瑜伽不但通过呼吸和冥想，调节血脂、促进人体植物神经系统和内分泌系统功能正常化，纠正精神的不安感和感情的紊乱，促使心神平静，缓解紧张的压力和疲倦。

 主要功效：
1、 增强身体柔韧性，改善颈椎与脊椎的问题。
2、 调整正确的坐姿与站姿。
3、 加强各肌体器官的功能，增强控制、柔韧和协调能力。
4、 保持心态平和健康，缓解压力。
 课程时间：60min-90min